| 压力与情绪管理 |
| 压力是把双刃剑，在压力状态下，人们的反应是不同的。巨大的压力会破坏一些人的心理，甚至会摧毁他们的精神，使人沮丧或暴躁、无助或颓废、伤人或自毁。 |
| 随着我国经济的发展，压力管理逐渐被企业管理者所重视，其根源在于管理者们已经意识到：只有身心健康的员工才是企业真正的财富。 |
| 不过，应对压力是一个过程，而不是结果。许多人因为匆忙的生活方式和对即刻满足的期望，试图消灭压力而不是管理、减轻或控制压力，结果压力非但没有消失，反而改头换面卷土重来。 |
| 通过压力与情绪管理课程，员工将学习辨识压力的征兆与症状，识别不同的压力源，分析影响压力的因素，了解长期暴露在压力下容易产生的情绪问题，掌握压力的应对与干预策略，计划和制定一个有效的自我压力管理方法，学会一套有效的放松方法，建立健康的工作和生活方式。 |
| 我们的职业心理专家将根据您企业的具体情况和需要，为您的员工制定适合的培训内容。 |
| 适合人群：各类型企事业单位、在职人士 |
| 咨询热线：021—65950090 |
| 咨询邮箱：xiyanzixun@xiyanzixun.cn |
